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맨발 걷기 어싱 효과 부작용 feat. 어싱양말 어싱매트 맨발 걷기는 건강 증진에 긍정적인 효과가 있다고 알려져 있습니다. 최근 많은 분들이 맨발 걷기를 하고 계시는데요. 맨발 걷기 시 주의해야 할 점도 반드시 알고 계셔야 합니다. 이번 글에서는 맨발 걷기의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 그리고 집에서도 맨발 걷기 효과를 낼 수 있는 어싱 제품에 대해서도 함께 알아볼게요. 어싱 양말 알아보기👉 어싱 매트 알아보기👉 (📌집에서 맨발 걷기 효과 얻는 법) 어싱 효과 (맨발 걷기) 맨발로 걷는 것은 어원적으로 보면 "어싱"이라는 단어와 관련이 있습니다. "어싱"은 지구(earth)를 딛고 서 있는, 즉 땅과 접촉하는 것을 의미합니다. 맨발로 걷는 행위는 자연과의 연결을 강조하고, 발과 땅 간의 상호작용을 경험하는 것입니다. 맨발 걷기 효능 효과 성인병에 효과.. 2023. 10. 29.
독감 주사 예방접종 3가 4가 차이점 환절기를 맞아 독감이 유행하고 있습니다. 이를 예방하기 위해 독감 예방접종 알아보실 텐데요. 3가 4가 백신의 효능과 예방할 수 있는 바이러스 수에서 차이가 있습니다. 이번 글에서는 3가 4가의 차이점을 알아보겠습니다. 일반감기와 독감의 증상에 대해서도 빠르게 비교해 볼게요. 독감 접종 병원 확인하기👉 ( 📌무료 접종 대상 확인하기) 독감주사 백신 3가 4가 차이 독감 백신 3가 4가 차이는 독감 바이러스를 몇 개나 예방할 수 있는지를 나타냅니다. ​세계보건기구는 독감 백신 3가 4가 차이에 따른 예방 효과는 거의 같다고 밝히고 있지만 아무래도 더 많은 바이러스를 예방할 수 있는 4가 백신을 선호하는데요. 물론 가격은 4가 백신이 더 비쌉니다. 결론적으로 독감 3가 4가 차이에 따라 여유가 되면 4가를 .. 2023. 10. 29.
2024년 공무원 봉급표-내 연봉 순위 알아보기 2024년 공무원 봉급 인상률 2.5%로 결정되었습니다. 공무원의 인기가 예전보다는 줄었지만 경제가 어려워진 요즘 공무원 취직을 준비하시는 분들도 많으실텐데요. 2024년 봉급 인상률에 따른 봉급표 월급표 확인해보시길 바랍니다. 연봉 실수령액 계산하기👉 ( 📌 내 연봉 순위 과연 몇등일까?) 2024 공무원 봉급표 최저임금 인상률 수준과 동일하게 인상률이 2.5%로 결정되었습니다. 9급 공무원을 기준으로 보면 2023년 1,770,800원에서 1,815,070으로 44,270원가량 인상되었는데요. 내년 최저시급은 시간 당 9,860원으로 인상되기 때문에 월 209시간 근로시간일때 한 달 월급이 2,060,740원으로 계산됩니다. 9급 공무원 월급보다 245,670원이 많습니다. 물론 공무원은 각정 수당(.. 2023. 10. 28.
기초연금 40만원 수령자격 신청방법 지급시기 정부가 오늘 국민연금심의위원회에서 심의한 제 5차 국민연금 종합운영계획(안)을 발표했습니다. 기존 323,180원에서 40만 원으로 인상하는 계획을 세웠습니다. 기초연금을 단계적으로 인상하여 노인빈곤을 해결할 수 있다고 하는데요. 이 글을 통해 자세히 알아보겠습니다. 기초연금 수령자격 확인 및 신청방법 기초연금은 생활이 어려우신 노인에게 지급하는 정부주도의 복지입니다. 자동으로 나오는게 아니고, 반드시 신청해야만 수령이 가능한 제도입니다. 수령자격 확인하시고, 아래 신청하기 버튼으로 늦지 않게 기초연금 받으시길 바랍니다. 기초연금 신청하기👉 (📌기초연금 수령하기) 기초연금 인상 과정 및 정책 전망 기초연금은 만 65세 노인 중 소득 하위 70%에게 지급됩니다. 2023년 기준으로는 월 32만3180원입니.. 2023. 10. 28.
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